冬季，关于皮肤瘙痒那些事

   做为皮肤科医生，每天大部分的患者谈到“痒”，秋冬季气候干燥，各种瘙痒问题更层出不穷，有的甚至让人彻夜难眠。季节性瘙痒怎么回事呢？该如何解决呢？

   进入秋冬季节，不少人面部或身体出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状，每个人的情况可不尽相同。皮肤缺水、缺油，过敏都会造成干燥、脱屑及瘙痒。要想做好问题肌肤的治疗，首先找对原因，原因也是各种各样的，先看其中之一：空气干燥，进入秋冬季节，伴随着冷空气的到来，空气中水分含量急剧降低，致使我们的皮肤暴露于干燥环境中，同时，所用的空调或电加热器强化了干热现象。

建议：

   一、增加保湿润肤剂的使用，卧室及工作场所内可配用加湿器。

   二、强效清洁剂：尤其是碱性清洁剂，如肥皂等。切忌经常使用强效清洁剂，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。沐浴后皮肤涂抹具有保湿润肤功效的护肤品。

   三、淋浴过久过热：皮肤暴露在水中太久，尤其是在较热的水里，会使保护皮肤的天然油脂层遭受破坏，皮肤会更加干燥和瘙痒。如果洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷，那还是反应出皮肤比较干燥。

   四、选对润肤剂：在干燥的皮肤上直接涂抹润肤剂，并非最佳选择。正确的做法是，温水洗澡后不宜即刻用毛巾擦干脸庞和身体，而是在皮肤半干半潮湿之际，涂抹润肤油和润肤乳液，这样，才有可能锁住一部分水分。

   五、衣物的选择：穿衣不当也是秋冬季皮肤瘙痒的一大原因，秋冬季，全身的皮肤都会变得比较干燥，这样身体与衣服，衣服与衣服间摩擦产生的静电也会增加，尤其是身体衣物，当人体皮肤的水分减少，皮肤干燥，皮屑增多时，产生的静电刺激皮肤就会加重皮肤瘙痒。所以秋冬季尽量适用棉质等不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。养成良好的生活习惯，合理饮食保证充足睡眠，少食辛辣刺激的食物。